co jeszcze

Ćwiczenia płotkarskie to siad płotkarski i co jeszcze? I co to są te rzuty lekoatletyczne?

Oki kupie booster zaraz i badania w pon.Co zrobić Prolaktyne,wolny co jeszcze moge dorzucic by drogo nie wyszlo ;D

Testosteron wolny, estrogen, prolaktyna... co jeszcze zbadacy?

[...] bym clen do pct. a ari bym nie bral puki cos sie dziac nie zacznie 500mg tescia to nie tak duzo wkoncu.calkowite zbijanie estro zmniejszy efekty dzialania soku.pozatym juz sporo chemi w cyklu wiec po co jeszcze dokladac. wszystko tylko z glowa btw e-lite ladny cykl powodzenia wyprzedziles Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-01-27 18:28:17

[...] twierdzą, że u nich wszyscy biorą ). Koks biorą nawet goście, chodzący na siłownie, po to żeby poprawić w krótszym zasie swój wygląd ( widze nawet 15 letnich gnojów, co jeszcze nie umieją ćwiczyć i się przechwalają, czego to nie zeżarli...). Dlatego nie wierzę, że jakiś sportowiec zawodowy tego nie robi ( no może oprócz łyżwiarstwa [...]

[...] mam diete bezglutenowa, to test z krwi na przeciwciała może nic nie wykazać, a nie chce znowu zaczynac jesc glutenu, bo teraz sie rządząco czuje i nie chce zeby to sie skonczylo... Narazie sobie sam zrobie takie testy prowokacyjne i zobacze co jeszcze oprocz glutenu mi szkodzi. A tyle jajek, bo ja jestem hardkorem, jak juz sprawdzac to na maxa.

dzieki haxu zastosuje sie do tego co jeszcze mozna jesc przed silownia zeby bylo ok

No ale sam chciales zebym sie wypowiedzial no to napisalem to co juz mowilem wczesniej co jeszcze mialem napisac ze zakochalem sie w twoiej lapie

Heh, dzięki za wyrozumiałość*, dzieciak póki co jeszcze :D Zmieniony przez - Sykov w dniu 2012-02-20 21:15:37

18lat 76kg 177cm wzrostu, cel: masa, staz: powrot na silke po polroku (i juz miesiac od tego rozpoaczecia cwicze) nie wiem co jeszcze :P;d

obliczylem przed chwila zapotrzebowanie kaloryczne i wyszlo mi 3500, dosyc sporo, trenowal bede z 4 razy w tygodniu po okolo 90 minut. Co jeszcze moge wlaczyc do diety oprocz tluszczy by bylo wiecej kalori??

[...] nowszy sprzęt, ale w mojej jest atmosfera, bo wiadomo, że jak się chołota zejdzie do jednej najnowszej siłki, to chodzą "osiedlami" bo 5-10 osób nawet i później srają się, że wiesz poćwiczą miesiąc i kozaki są i każdy patrzy na każdego wredną miną, u mnie tego nie ma, wszyscy się dobrze znają, itd... nio nie wiem co jeszcze napisać :)

[...] wiejski + warzywa. Przed snem: szklanka mleka/wody która zapcha Ci żołądek i usunie uczucie głodu. Podsumowując: rób posiłki pochodzenia naturalnego, to chemia i sztuczne cukry powodują że grubniesz. Skomponuj sobie diete bogatą w rzeczy zdrowe i co najważniejsze które lubisz, abyś w tej diecie wytrzymał. Nie wiem co jeszcze dodać. Powodzenia!

[...] to chemia i sztuczne cukry powodują że grubniesz. Skomponuj sobie diete bogatą w rzeczy zdrowe i co najważniejsze które lubisz, abyś w tej diecie wytrzymał. Nie wiem co jeszcze dodać. Powodzenia! a jakiej firmy polecasz otreby oraz te platki owsiane? i mam pytanie czy musze stosowac sie do kazdego z posilku czy ktorys moge wyeliominowac i o [...]

[...] i organizm słabiej to trawi. Tak samo z mięsem - te podeszwy, które nazywamy kotletami to już jest śmieć. Ale gdyby uzyskać mięso ścięte "krótko", to ma zupełni inny smak i wartości odżywcze, o przyswajalności nie mówiąc. Rower: oprócz tatara co jeszcze jadasz surowego? Pierś z kurczaka? polędwicę wołową? tak wnoszę z tonu wypowiedzi...

No wiesz jakbym wstawił zdjęcie w luźnym tschircie nie byłoby nic widać xD A co do pompek: robię 20-25 dziennie. co jeszcze mógłbym robić?

No wiesz jakbym wstawił zdjęcie w luźnym tschircie nie byłoby nic widać xD A co do pompek: robię 20-25 dziennie. co jeszcze mógłbym robić? to wrzuć zdjęcie w normalnej pozie bez koszulki. Jak stroisz się jak panienka, to tak wygląda, to chyba jasne?

[...] trening z wszystkich serii '' porusz swoje...'' Mawashiego lecz stwierdziłem że potrzebny mi trening typowo na masę Na masę jest dieta a nie trening. Pierwszy raz coś takiego słyszę , ale zapewne masz rację. W takim razie jak nazwać trening którego celem jest rozwój masy ? Proszę o przeróbki w planie i uświadomienie mi co jeszcze jest źle. :-)

No dobra przeczytałem link i myslalem nad dieta. Opiszę to co robię i proszę odpiszcie co jeszcze powinienem zrobić. Ważę już 91kg i mam 183cm wzrostu, brzuch mam trochę gruby oraz dość chude ręce. Uczęszczam na siłownię o 8 rano i ćwiczę codziennie przez 1 godzinę. Przez pracę zdaża się, że nieraz opuszczę jakiś dzień treningu, a w niedzielę [...]

[...] inaczej. Do dziś pamiętam jak Dorian miał mnie pobudzić, a dostałem takiej zamuły na siłowni że szkoda gadać. Jedni latają po ścianach a inni nawet tego nie odczuwają. Co jeszcze byście polecili. Przyznam że z tych zestawów co podesłałeś kolego kilkanaście rzeczy stosowałem (SAW, cm3, oba nitrobolony, universal storm, pump z animala, doriana, [...]